Cambiare non è difficile se fatto con consapevolezza
Fa il primo passo per dare inizio alla vita che desideri e conquistare la forma che vorresti avere!
2 serate (dalle 19:00 alle 22:00) per scoprire:
- cosa ci impedisce di portare a termine i nostri buoni propositi
- come abbandonare le vecchie abitudini
- come trasformare il momento del pasto da “ossessione” a “piacere”
- come ritrovare la forma perfetta senza obblighi o restrizioni
“Ricorda che tutto sembra impossibile finché non lo viene fatto!”
Giorno 1. Dalle ore 19:00 alle ore 22:00
Incontro di introduzione al cambiamento per il raggiungimento di un nuovo stile di vita
In aula si terranno i seguenti argomenti:
• il cambiamento
• resistenza al cambiamento
• corretta alimentazione: gli errori più comuni e le false credenze
• importanza del movimento
Giorno 2. Dalle ore 19:00 alle ore 22:00
Incontro in cucina
Si terranno i seguenti argomenti:
– mangiare bene senza rinunciare al gusto
– la qualità fa la differenza/ecosostenibilità in cucina
– idee semplici e veloci ma con alto potere nutritivo
– scelgo di stare bene